首元を見ると年齢がわかるとも言われる首のシワ。
４０代になるとだんだんと気になってきます。
しかし、４０代でも首にシワがない人、それは生活に秘訣があるんです。
今からでも遅くない、首にシワを作らない生活方法をご紹介します。
５０代６０代になった時に違いが歴然です。
首がシワになる原因を知ることで、シワにならない為の対策方法がわかります。
まずはあなたの首を鏡で見てみましょう。
Contents
首を鏡で見る
普段お化粧をする時に首元をよく注意して見ますか？
お化粧のメインはお顔ですから、まじまじと見たことはあまりないかもしれません。
まずは、あなたのお首をよく見て見ましょう。
いかがですか？
「以前は首にこんな線あったかしら？」
「うっすらシワが出来ている」
「結構深いくっきりとした線が横に一本ある」
とあらためて気がつく事も。
４０代にもなると、こういうところで少なからず加齢を感じてきますね。
どうしましょ？そのままでいいですか？
４０代で気をつける人と気をつけない人ではこの先の５０代で全く違ってきてしまいます。
今なら、あなたならまだ大丈夫！
なぜなら、このブログにアクセスしてくださった時点で、あなたは美や健康、若々しくいることに対しての関心がある方ですので。
では首元のチェックが終わりましたら、今後どのような対策をしていけば良いのかをご紹介します。
まずは原因を探って見ましょう。
首にシワができる原因
首にシワができる、一番の原因は
枕（まくら）です。
もしあなたが毎日８時間寝ているとしたら、1日の1/3も寝ている体勢をしていることになります。
６時間だとしても1/4。
一生で考えると相当な時間ですね。
この寝ている時の体勢がとても重要！
首にシワが刻まれてしまうのはこの睡眠中なんです。
毎日、知らず知らずに自然と首にシワがよったまま寝てしまっていることが、首のシワの原因だったんですね。
でも、寝ているときに気をつけながら寝ていてはぐすりと眠れないのでは？
なので大事なのは枕。
首のシワ対策に良い枕とは？
横になって寝た時に首の下には隙間ができます。
この隙間をうまく埋められる枕がおすすめ。
枕が高すぎると、首にシワがよってしまいます。
理想は両手のひらで頭をそっと持ってもらうような形。
枕専門店がおすすめ
それぞれ枕は好みがありますので、お好みの枕を探してみてください。
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女優の萬田久子さんおすすめのオーダーメイド枕
全国に４０店舗もの店舗があるので安心です。
他にもオーダーメイド枕の専門店はたくさんあります。
枕の専門サイトにて割引券をゲットしてから購入するとお得です。
形にこだわりの枕
首のシワやストレートネックを予防することに特化した枕もあります。
首の部分と頭の部分の中素材が違うので考えられています。
首をそっと持ち上げてくれます。
まとめ
首のシワは睡眠中に作られていたんですね。
そう考えるとすぐにでも枕を見直したいですよね。
ストップ！首のシワ ^^♪
そして睡眠は、内側からも外側からも美容にとってとても大事。
1日のうちのかなりの時間を寝て過ごすのですから、今まで適当に枕を選んでいたのでしたら、いますぐに買い換えることをおすすめします。
枕は消耗品ですので、定期的に見直す事も大事ですね。
いつまでも若々しくいる為に、きらめき研究所のシトリンでした。
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